孕妇不能吃哪些食物 孕妇少吃酸性食物 668866com孕妇不能吃哪些食物 孕妇少吃罐头食品

饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、(如卷心菜和菜花等)及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇少吃酸性食物 孕妇不能吃哪些食物 孕妇少吃罐头食品
孕妇不能吃哪些食物孕妇少吃罐头食品孕妇不能吃哪些食物孕妇少吃罐头食品有的孕妇喜欢吃水果罐头或鱼、肉罐头,认为加工后的水果酸甜适口,也有营养,还方便食用。鱼、肉罐头也同

少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇少吃罐头食品

有的孕妇喜欢吃水果罐头或鱼、肉罐头,认为加工后的水果酸甜适口,也有营养,还方便食用。鱼、肉罐头也同样味美、方便。可是罐头食品除这些优点外,还有对孕妇不利的方面。

有关研究证明,妊娠早期大量食用含有添加剂的罐头,对胎儿的胚胎发育是不利的。这是因为,罐头食品在生产过程中,往往加入了一定的添加剂,如人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等。这些都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注