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与职业共舞,做幸福教师——拉小心理健康讲座系列之赵凯教授和你聊生活

阅读:3335 编辑: 闫珺 时间:2016/3/18   

2016316,沐浴着春日的阳光,拉萨路小学的老师们相聚在二楼研讨厅,聆听由南京师范大学心理学博士生导师赵凯教授带来的心理健康讲座——《与职业共舞》。其流畅、智慧、幽默的语言,广博的学识,四溢的激情,深深吸引了到场的每一位老师。

赵凯教授的讲座首先抓住了教师为什么不幸福这个问题,从今天大家所处的时代和今日的生活说起,宏观环境大家处在一个压力的时代;中观环境外在过高的期待多少有点不合理的评价机制安全责任与持续的紧张状态劳心与劳力的双重高强度劳动;微观环境遭遇不善沟通或难以沟通的家长难以认同的职业地位等多方面因素,导致大家广大教师表面风光,内心彷徨,难以感受教师职业的幸福。

接下来,赵教授围绕着教师如何创造幸福生活作了阐述。在这一环节赵教授给老师们做了《职业心理情商测试》,有趣的心理测试让老师们认识到自己正常的心理压力。面对压力怎么办呢?他启发大家要勇敢地面对压力,承认问题并积极寻找解决的方法,从而有效地调节压力,并提出如下建议:树立有利于自己生存和发展的人生观和职业观;掌握人生管理的有效策略;掌握压力调节的基础常识;整合职业情绪,学会压力管理;提升核心技能,加速自我成长。赵教授从老师们的生活实际出发,从生活中的点点滴滴谈开,使老师们认识到如何得到幸福的职业生活,启发着老师们整合职业情绪,进行准确的自我定位与职业目标设定,以卓越的心态和科学的自我激励使自己的工作变得轻松快乐。

在讲座最后,赵教授还与教师们分享了提高工作激情的五大秘诀、自我建设幸福生活14招、赵氏女性养心良方。

整场讲座,赵教授始终激情彭湃,语言风趣幽默,引证丰富、论述有力、观点独到,引得现场老师笑声不断,掌声不断,回味无穷。大家普遍认为:听这样的讲座,是一次精神上的享受,是一件幸福的事。

 

 

 

 

 

 

 

 


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